# Спорт

читать 2 мин.
0 32

В статье описываются основные советы для новичков в тренажерном зале, включая определение целей, выбор упражнений, количество повторений и подходов, отдых между подходами, а также советы по питанию. Статья также рекомендует посетить фитнес-клуб K2Swim.

Прочитать полностью